体の一部に冷えを感じる事が慢性化したもの。この症状を病院では『冷え症』と診断されます。冷えは血行不良によって起こりますが、これによってさまざまな症状があらわれてくるようになります。
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冷え性について
本来体には、寒いと感じると寒イボをたてて毛穴を閉じ、体温が逃げるのを防いだり、血液を手足に送り込んで体温が下がらないように自動的に調節する働きがあるります。
しかし、この体温を調節する働きがうまくいかなくなると血行不良になって体に血液が回らなくなってしまいます。
血流が悪くなると栄養や熱が全身に行き渡らず、代謝の低下によって肥満の原因にもなり、各機能の働きも低下、免疫力も弱ってしまいます。
そして、高血圧から肌あれ、肩こり、腰痛、むくみ、めまい、胃腸不良、頭痛、うつ病まであらゆる病気を誘発するのです。
まさに「冷え症状は万病の元」なのです。
～緩和・改善体験談２～
つま先まで血が通っている暖かさを感じるようになった！ 【神奈川県／３０歳／女性】
ＪＷＴ ジェイソンウィンターズティーを飲み始めて１年たちましたが、はじめは申し訳ありませんが信じていませんでした。
飲まないでいた時、色々な体験談を聞いたりして半信半疑で飲み始めたのがきっかけです。
私はとても冷えが強く、冬はもちろん夏では冷房の効いている部屋に素足ではいられず、年中靴下をはいている状態でした。
飲み始めて、３カ月後（１０月頃）暖冬とはいえあまり寒さを感じなくなってきました。
始めはハーブの効果だとあんまり思いませんでしたが、考えてみると通常の生活にプラスした事といえばＪＷＴ
ジェイソンウィンターズティーを飲み始めたぐらいしか心あたりがなく、冬なのに汗をかいていました。
自分にとっては嘘のような不思議な体感でした。
今では冬の寒い夜空の下を歩いても手先が、つま先まで血が通っているあたたかさを感じます。
嘘だろうと思っていた以前の自分に『本当お願いだから飲んで』と肩をたたいて知らせたいほどです。
絶対このお茶を必要としている方がいらっしゃると思います。
いちはやくお知らせて飲んで頂きたい！！
みんなで元気に健康になりましょう！！
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冷え性の種類
冷えの原因1：毛細血管収縮（タイプ１）
冷えの原因2：低血圧（タイプ２）
冷えの原因3：貧血（タイプ３）
冷えの原因4：筋肉不足（タイプ４）
冷えの原因5：自律神経の乱れ（タイプ５）
以上、冷え性のタイプを大まかに分類しましたが、ほとんどの人はタイプが混合しているので 最も解決しやすい方から対処していくのがいいと思います。
～緩和・改善体験談３～
冷え性が解決。いつの間にか体が冷えていない事に気付いた！【東京都／２５歳】
冬場は外で指が動かないほどの 冷え性でした。
毎日風呂場に本を持ち込んで何時間も半身浴をし、靴下も４～５枚重ね履きしていました。
また、食事も穀物と野菜を中心にした自然食に変えましたが 冷え性自体はなかなか治りませんでした。
自然食の先生に尋ねたら、
「君の血管には動物性のタンパクや脂肪（特に牛肉・乳製品）が溜まっていて、血管が細くなっているため血行が悪くなり手足が冷えている。だから牛の食べ合わせであるリンゴを食べ続ければよい。」と言われました。
それで、しばらくリンゴ生活をしてみましたが飽きて続きませんでした。
身体は冷えたままで、心も窮屈になっていました。
そんなある日、 ＪＷＴ ジェイソンウィンターズティーを知りました。
無農薬で体を冷やさないというお茶だったので、今までのほうじ茶からブランドチェンジしました。
飲み続けて次の冬、いつの間にか自分の体が冷えていない事に気付きました。
ＪＷＴ ジェイソンウィンターズティーは３種類の世界のハーブであるため、牛のみならず、
あらゆる毒素を分解・排出できるものと信じています。
ＪＷＴ ジェイソンウィンターズティーとのご縁に感謝しています。
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● 冷え性の原因
冷えとは血行不良のこと。熱は主に肝臓と筋肉で作られるので、運動不足やダイエットなどのカロリー不足だと、十分な熱がつくれません。そして、つくられた熱の運搬役が血液なのですが、体のどこかでこの血流が滞ると、血行不良となり、熱が行き渡らず「冷え」を感じるのです。
・スムーズな血流に必要になのは・・・
送りだすポンプ役-----------------心臓
血液を押し戻すアシスタント-----筋肉の力
※女性の場合、男性に比べ、上の二大ポンプが弱い。 →血行不良による"冷え性"になりやすい。
その他にも、ストレスなどで、温度を調節する働き（自律神経）が低下して、気温に応じた血管収縮ができなくなっても熱を逃してしまいます。
更に、体の働きが全体的に低下している上、 クーラーなどによる体の冷やしすぎ。 その上、冷たい食べ物、お風呂はシャワーのみ。
体を冷やすだけで温めるときがないのも原因のひとつです。
● 冷え性の対策と改善
冷え性の人の体は、血液を流す力が弱くなっている状態ともいえます。運動には様々な効果がありますが、その中でも以下の２つが大きなメリットであるといえます。
１）血液を送り出すポンプが強くなる。
２）筋肉量が増えて、基礎代謝量が多くなり、熱を生みやすい体になる。
血液を送り出すポンプとは「心臓」と第2の心臓と呼ばれる「足の筋肉」です。
心臓が血液を送り出し、足の筋肉が収縮して血液を上半身に送り返すという動きをします。
体を温める熱を発生するのは、主に全身の筋肉です。運動することによって熱を生み出すのです。
運動は 「温まりやすい体」 になるためには、とても効果的なのです。
全身の筋肉の７０％～８０％は下半身にあるので、下半身をよく動かす運動で、血行を促進させ、体温アップを目指しましょう。スクワットなどが効果的ですが、無理して続けるよりもゆっくり自分のペースで。
足先などの冷えが気になる方は、座ったままでもできるエクササイズを。
椅子に深く腰掛ける→ゆっくり前に足を上げ、膝をまっすぐ伸ばす→両足をまっすぐ揃える→かかとをつけたままつま先を広げる→つま先を揃えたままかかとを外側に広げる→足首を前後に倒す。
これらを一日数回繰り返すだけで、足の冷えやむくみを防ぎます。
服装
ゆったりリラックス・しっかり保温！ ⇒温かいのが一番！ 外出する時、冷えやすい首まわりは「タートルニット」や「マフラー」また、手袋をするのも良いでしょう！
素材として、皮製のものは風を通しにくいので温かいが、汗をかいては逆効果！ある程度通気性・吸水性のある素材が良い！あとは締め付けない服装を！ロングブーツや靴下の２枚重ね着も締め付けてしまうので逆効果。
お風呂
バスタイムを上手に活用しましょう！ 冷えに効くおふろの入り方いろいろ冷え症を解消するには、低温長時間浴が基本です。熱すぎると長くつかっていられないので、からだの表面しか温まりません。低温長時間浴の代表は
「半身浴」 。心臓から遠く、血行が滞りがちな下半身を集中的に温めると、溜まっていた血液が全身をめぐりポカポカに。
「温冷交代浴」 も効果的です。熱いお湯に半身浴でつかった後、湯船から出て手や足に冷水をかける。これを５回繰り返します。高温と低温という相反する刺激を与えると、血管が拡がったり縮んだりを繰り返し、血行がよくなります。ちなみに、さら湯は湯冷めしやすいので、何か入浴剤を使うほうが効果的です。
